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Online-Angebote

Runter vom Sofa oder weg vom Schreibtisch und rauf auf die Matte!

Ich weiss, es ist manchmal nicht so einfach, sich zu überwinden, aber ich werde
Dich motivieren und rückengerecht durch die Lektionen führen.

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Online-Stundenplan 

Montag / Monday 08.00 am
18.10 pm
Pilates*
Pilates*
Dienstag / Tuesday 07:00 am
09.00 am
10.00 am
Pilates
Pilates
*
Bodytoning*
Mittwoch / Wednesday 08.30 am
18.00 pm
19.00 pm
Pilates*
Pilates*
Bodytoning*
Donnerstag / Thursday 09.00 am
Pilates*
Freitag / Friday 09.00 am
Bodytoning*
Samstag / Saturday 08:30 am Pilates*

* Livestream over ZOOM – Die Lektionen finden ab 2 Teilnehmern statt.

ONLINE Video-Kurse

Rückenschmerzen Adé

Der umfassende Kurs, um die Ursachen deiner Schmerzprobleme zu verstehen und zu beheben.
https://rueckenschmerzenade.wellbalanced.ch/

Rücken-Fit in 30 Tagen

Der Kurs, der Dir jeden Tag eine neue Lektion von ca. 10-15 Minuten bietet, um Deinen Rücken, nein: Deinen ganzen Körper zu formen, beweglich und kräftig zugleich zu machen.
Rückenschmerzen haben keine Chance mehr!
https://rueckenfit.wellbalanced.ch

All around your body – das Bodytoning Programm

16 Kurzlektionen, um den Körper rundum trainieren zu können – mehr Infos auf Anfrage…

Meine Videos auf Youtube

Alle meine Videos auf Youtube...

Zweifel an ONLINE Training: brauchst Du nicht zu haben

Vorteile:

… und ja, sorry,

Los geht’s ...

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Bootcamp outdoor

Montag / Monday 19.10 pm Bootcamp outdoor
Mittwoch / Wednesday 10.00 am
Bootcamp outdoor
Donnerstag / Thursday 12.30 pm
Bootcamp outdoor
Freitag / Friday 16.00 pm
Bootcamp outdoor
Samstag / Saturday 09.30 am Bootcamp outdoor

 

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