english  

Angebot Studio

TRX Suspension Training

Power Yoga - Krieger Power Yoga - Krieger

Stundenangebot

Nur in Zumikon:

  • Mittwoch, 9.30 - 10.20 (Jutta)
  • Mittwoch, 10.30 - 11.20 (Jutta)
  • Freitag, 16.00 - 16.50 (Jutta)
  • Samstag, 09.30 - 10.20 (Jutta)
  • Samstag, 10.30 - 11.20 (Jutta)

Gruppenlektionen

Das TRX Suspension Training ist ein vielseitiges und hocheffektives Training, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnessniveau. Mit Hilfe der Bandschlingen und dem eigenen Körpergewicht wird der ganze Körper gestärkt und geformt – vor allem Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit werden stark verbessert. Ja, Deine Fitness, Deine Figur und Deine Haltung werden optimiert.

Bei dieser komplexen Ganzkörpertrainingsmethode werden mehrere Gelenke und Muskelgruppen auf mehreren Bewegungsebenen angesprochen. Zudem werden während des ganzen Trainings die Tiefenmuskeln – wie im Pilates aufgebaut – beansprucht.

TRX Suspension Training

  • wird mit motivierender Musik durchgeführt
  • bietet ein effektives Ganzköper-Training
  • erhöht die Muskelausdauer und -kraft
  • erhöht die Rumpfstabilität
  • jeder kann mitmachen – egal welcher Fitnesstand



weiterblättern zu Body Toning...       zur Übersicht...

© 2009-2021  www.wellbalanced.ch  | Impressum/Datenschutz | english | Zum Seitenanfang