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Online-Angebote

Get off the sofa or off the desk and come with me on the mat!

I know, it can be really hard to get motivation to train, but I will do everything to give you
and your body the best time.

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Online schedule 

Montag / Monday 08.00 am
18.10 pm
Pilates*
Pilates*
Dienstag / Tuesday 07:00 am
09.00 am
10.00 am
Pilates
Pilates
*
Bodytoning*
Mittwoch / Wednesday 08.30 am
18.00 pm
19.00 pm
Pilates*
Pilates*
Bodytoning*
Donnerstag / Thursday 09.00 am
Pilates*
Freitag / Friday 09.00 am
Bodytoning*
Samstag / Saturday 08:30 am Pilates*

* Livestream over Zoom - the lessons take place as long as there are two participants

ONLINE Video Courses

This courses are only available in GERMAN that’s why the explanation is in german.

Rückenschmerzen Adé

Der umfassende Kurs, um die Ursachen deiner Schmerzprobleme zu verstehen und zu beheben.
https://rueckenschmerzenade.wellbalanced.ch/

Rücken-Fit in 30 Tagen

Der Kurs, der Dir jeden Tag eine neue Lektion von ca. 10-15 Minuten bietet, um Deinen Rücken, nein: Deinen ganzen Körper zu formen, beweglich und kräftig zugleich zu machen.
Rückenschmerzen haben keine Chance mehr!
https://rueckenfit.wellbalanced.ch

All around your body – das Bodytoning Programm

16 Kurzlektionen, um den Körper rundum trainieren zu können – mehr Infos auf Anfrage…

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My variety of YouTube videos...

Do you doubt that ONLINE Training is something for you?
No, don’t have doubts …. try it

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Bootcamp outdoor

Montag / Monday 19.10 pm Bootcamp outdoor
Mittwoch / Wednesday 10.00 am
Bootcamp outdoor
Donnerstag / Thursday 12.30 pm
Bootcamp outdoor
Freitag / Friday 16.00 pm
Bootcamp outdoor
Samstag / Saturday 09.30 am Bootcamp outdoor

 

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